[뉴스데일리]다가온 송년회 시즌! 술자리, 피할 수 없다면 ‘적정량의 술을 마시는 것’이 가장 좋은 방법이다.

술을 마시기 전 단백질과 비타민이 풍부한 식사를 하고, 틈틈이 물을 마시는 것이 건강한 술자리 요령이다.

또한 여러 가지의 술을 함께 마시거나 탄산음료와 섞어 마시는 것은 피하는 게 좋습니다.

숙취를 빨리 풀려면 꿀물 등 당과 수분을 충분히 섭취하고, 음주 후 간을 회복하려면 3일 정도는 쉬어주는 게 좋다.