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요즘같이 추워 몸이 웅크려지는 날씨 탓에 게으름을 부르는 일상의 연속이다. 추위가 심해짐에 따라 운동 등 야외활동, 취미생활까지도 부담되는 날씨다. 오늘같이 최고의 한파 속에서는 더욱 그렇다. 그래서 따뜻함을 찾아 들어감에 따라 움직임이 줄어드는 것이다.이와 같은 일상이 계속되면 우리의 몸은 체중의 증가를 즉각적으로 보여준다. 체중이 늘어나면 몸이 무거워서
건강
윤미옥 기자
2013.02.09 02:00
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한국베링거인겔하임(대표이사 더크 반 니커크, Dirk Van Niekerk)의 세계 판매 1위 변비 치료제, 둘코락스®-에스(Dulcolax®-S)가 미스코리아 출신 배우 이하늬를 모델로 한 TV 광고를 선보이며 본격적인 마케팅에 나섰다. 한국베링거인겔하임은 이번 광고를 통해 변비 치료제에 대한 일반적인 인식을 긍정적으로 변화시키고, 변비에
건강
윤미옥 기자
2013.02.05 00:36
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화려한 패션쇼에서 런웨이를 당당하게 걷는 모델들의 군살 없는 몸매, 인터넷 쇼핑몰 피팅모델들의 가녀리고 여성스러운 라인. 여성이라면 누구나 한번쯤 부러워하며 ‘모델 몸매’를 꿈꿔봤을 것이다. 모델들의 날씬한 사진을 붙여 두고 다이어트 의지를 불태워봤자 작심삼일. 저 모델의 몸무게는 몇일지, 어떤 ‘스펙’을 가져야 저 몸매를 가질 수 있을지 궁금해하지만, 사
건강
윤미옥 기자
2013.01.31 23:22
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들뜬 마음으로 등산복을 입고 산으로 향하는 등산객들이 많이 늘었다. 청명한 가을 하늘과 시원한 바람에 흔들리는 코스모스를 보고 있으면 울긋불긋한 가을 산이 빨리 보고 싶다고 손짓하는 듯하다. 하지만 바쁜 일상을 살아가면서 꾸준한 운동을 하지 못한 현대인들에게 들뜬 마음으로 향한 가을 산행은 큰 고통으로 다가올 수도 있다. 가을 산행 후 생기기 쉬운 병에는
건강
조진수 기자
2012.10.10 09:10
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국민건강보험공단(이사장 김종대)에 따르면 ‘각막염(H16)’ 질환의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 ‘각막염' 질환 진료환자는 2006년 98만 8천명에서 2011년 137만 1천명으로 최근 6년간 연평균 6.8%씩 증가한 것으로 나타났다. 2011년을 기준으로 남성은 46만 8천명, 여성은 90만 3천명으로 여성이
건강
윤선중 기자
2012.09.10 09:15
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갱년기는 여성만의 문제가 아니다. 남자 또한 여성 못지않게 다양한 갱년기 증상으로 고생하지만, 이를 갱년기 증상으로 인지하지 못할 뿐이다. 단지 ‘나이 탓’으로 여기고 제대로 대응하지 않는다면 가장 행복해야 할 중년의 삶은 어두워질 수 있다. 30대 이후 급격히 줄어드는 ‘남성 호르몬’ 남성 갱년기는 남성호르몬인
건강
윤선중 기자
2012.09.08 09:19
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흔히들 비만하면 떠오르는 생각은 바로 ‘뚱뚱하다’라는 단어를 제일 먼저 떠올릴 것이다. 하지만 WHO(세계보건기구)에서는 비만을 ‘치료가 필요한 질병’으로 정의를 내리고 있다. 대부분의 많은 사람들은 모두 겉으로는 비만이 질병이라는 사실에 동의를 하고 있다. 하지만 속으로는 비만을 질병으로 생각하거나 아픈 환자라고
건강
윤선중 기자
2012.09.07 09:00
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요즘 신문지상에서 대세인 유행어는‘푸어’시리즈이다. 워킹푸어, 하우스푸어, 소호푸어, 에듀푸어, 렌트푸어 등등, 서민이라면 이런 불경기일수록 공격적인 투자보다는 자산을 확실히 지키는 것이 중요하다. 특히 근로소득을 올릴 수 있는 최후의 보루인 건강은 개인에게 가장 중요한 자산이다. 암환자들의 가장 큰 고민이 치료보다는 막대한 치료비라는
건강
윤선중 기자
2012.09.05 09:07
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드라마 ‘각시탈’ 속 채홍주 역 H씨의 촬영 비하인드 스토리가 화제다. 채홍주는 각시탈을 제거하라는 명령을 받고 조선 땅을 밟는 캐릭터다. 인물의 성격 상 스타일도 정장, 킬힐 등으로 대표되는데 이러한 채홍주의 뻣뻣한 자세 때문에 목에 디스크가 올 것 같다고 털어 놓았다. 자세가 정말 디스크의 원인이 될까 의문이 들기도 하지만 실제로
건강
윤선중 기자
2012.09.01 15:59
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피부 노화의 대표적인 현상은 중력에 의한 피부 처짐과 피부탄력 볼륨의 감소다. 오랜 시간 동안의 중력작용과 표정운동, 그리고 시간에 따른 피부 층의 세포, 섬유조직, 콜라겐 등 구조 변화와 감소, 피하지방과 인대, 근육층의 약화로 인해 피부가 늘어지는 느낌을 받게 된다. 이런 느낌을 많이 받을 때 고려해보는 시술이 바로 리프팅이다. 피부 처짐이 더 심해지기
건강
김민혜 기자
2012.08.30 09:05
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안경을 선택할 때 얼굴에 편안하고 잘 어울리는 안경테가 우선일까? 시야를 편안하게 할 안경렌즈가 중요할까? 두 가지 모두 중요한 요소임에 분명하지만 안경을 구매할 때 마다 우선순위가 헷갈린다. 정답을 말하자면, 자신의 시력에 맞는 안경렌즈를 선택한 후 그에 맞는 안경테를 고르는 것이 좋다. 한번 맞추면 짧게는 몇 달, 길게는 몇 년까지 내 눈을 지키는 안경
건강
조진수 기자
2012.08.30 08:53
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다이어트에서의 정체기는 개인의 내과적인 문제나 식생활, 운동, 생리주기에 따라 매우 다양하다. 정체기는 개인마다 너무도 다른 양상을 보여 매우 짧은 경우도 있고 매우 긴 경우도 있으며, 자주 오는 경우, 가끔 오는 경우, 심지어 처음부터 정체기인 경우의 사람도 있다. 참고로, 여성의 경우 생리 전에는 이유 없이 체중이 느는 경우도 있어 빠지기만을 바라는 우
건강
최병찬 기자
2012.08.29 09:06
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태풍으로 인한 피해를 생각하면 먼저 강풍 및 호우, 번개와 벼락으로 인한 피해를 생각할 수 있다. 이러한 물리적인 충격을 제외하면 태풍 자체가 사람의 건강을 해치지는 않으나 태풍에 의해 2차적으로 지병이 악화되거나 재발할 수 있으므로 주의가 필요하다. 관절통과 치통 태풍이 오면 관절마디 마디가 쑤시고 아프다고 호소하는 사람들이 많다. 열대 저기압인 태풍에
건강
윤선중 기자
2012.08.28 09:49
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불볕더위가 물러가고 있다. 찬바람이 느껴지면 수험생뿐만 아니라 부모들의 마음까지 초조해진다. 유난히도 더웠던 이번 여름 탓에 수험생들의 컨디션 조절이 쉽지 않다. 방학도 없는 강행군으로 긴장과 스트레스, 찜통더위까지 이겨내느라 체력이 많이 떨어졌다. 1분1초가 아까운 이 때 수험생들의 컨디션 난조로 집중력이 떨어진다면 막판 역전의 기회를 놓치게 될 수도 있
건강
최병찬 기자
2012.08.28 09:41
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“잘 자야 학교생활 적응도 빠름~빠름~빠름~” 연일 내리는 비로 더위가 주춤하는가 싶더니 개학이다. 학기 초마다 갑자기 달라지는 생활패턴 때문에 아이들도 부모들도 허둥지둥 정신이 없기 마련이다. 개학 초에 생활패턴의 변화로 인한 스트레스가 심한 경우 자꾸만 짜증이 나고 복통이나 두통이 생기도 한다. 이런 경우 이전에는 학교 가기 싫어서
건강
조진수 기자
2012.08.25 14:37
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본격적인 휴가철이 시작되었다. 휴가를 맞아 국내는 물론 국외로 여행을 떠나는 이들도 상당수이다. 그러나 허리 건강 상태가 좋지 않은 경우 즐기기 위해 떠난 휴가가 오히려 독이 되어 돌아올 수 있다는 점을 명심하고 휴가를 떠나는 것이 좋겠다. 허리디스크 환자, 장시간 운전 및 비행 피해야 척추·관절 인천21세기병원은 “장시간 운전이나
건강
조진수 기자
2012.08.22 12:12
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힐리언스(www.healience.com)가 강원도 홍천에 위치한 국내 최초 웰니스 센터 선마을에 ‘미니동물원’을 오픈 하고 ‘애니멀 테라피(Animal Therapy)’를 통한 치유프로그램을 운영하고 있어 눈길을 끌고 있다. ‘애니멀 테라피’는 환자가 직접 동물을 만지거나 안아보면서 상호 교
건강
조진수 기자
2012.08.22 12:00
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전국적으로 연일 폭염이 지속되고 있다. 8월 초 수도권 지역은 낮 기온이 36도 이상이 되는 등 기염을 토할 정도로 대단한 폭염이다. 폭염으로 인한 피해는 사람들뿐만이 아니라 동물들도 받고 있다. 농림수산식품부에 따르면 연일 계속되는 폭염으로 인해 가축 84만여 마리가 폐사했기 때문이다. 이러한 폭염은 18년 만으로 폭염으로 인한 사망자들도 있을 정도라고
건강
최병찬 기자
2012.08.22 11:59
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결혼을 앞둔 직장인 최모씨(29.여)는 요즘처럼 푹푹 찌는 여름이 두렵다. 겨드랑이 암내로 불리는 액취증이 더욱 심해지기 때문이다. 여름철 땀이 많이나고 겨드랑이 냄새를 맡아보면 불편함은 있지만, 남들이 대하는 눈치는 스스로 사회생활을 위축시키고 견디기 힘든 증상이다. 더운 날씨에도 왠만하면 긴팔 와이셔츠를 입을 수 밖에 없다는 게 최씨의 말이다. 조금만
건강
윤선중 기자
2012.08.22 11:16
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여름은 바캉스의 계절이자 다이어트의 계절이다. TV를 틀기만 하면 나오는 비키니 미녀와 다이어트 식품 광고는 평소 다이어트에 관심이 없던 사람들까지도 다이어트에 동참하게 만든다. 실제로 워터파크 등에 가 보면 나만 빼면 늘씬하고 볼륨 있는 서구형 S라인의 비키니 여성들이 대세다. 그러나, 날씬한 몸매를 위해 과도한 다이어트에 집착하는 것은 여성의 평생 건강
건강
최병찬 기자
2012.08.21 11:37