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“내 축 쳐진 걸음걸이 흉한 꼴 너무 피곤해. 말도 못해. 침대 끝에 걸터앉아 밤새 한숨도 자지 못했어. 정말 퀭한 눈 시뻘개. 그런 눈으로 보지마. 날 이해 못해. 남편도! 남자들은 알 수 없어! 그 누구도 이해 못해 괴로운 불면증. 잠을 못 자! 아침 해가 떠오르네 괴로운 불면증. 잠을 못 자!” 요즘 화제가 되고 있는 뮤지컬 &l
건강
편집국 편집장
2010.01.30 20:33
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구박사-구홍덕 원장의 좋은 글 좋은 말 ◐♡◈정력을 높이는 운동법◈♡◑ ★정력에 좋은 음식만 찾지 말고 하루에 5분 투자해서 운동을 해 보자. 놀랍도록 좋아 질 것이다. 허벅지 자극하기 기성호르몬 분비를 촉진시키고 불감증과 여성은 생리불순, 남성은 발기부전의 해소에 도움이 된다. ①양다리를 좌우로 넓게 벌리고 앉아서 주먹으로 다리 내측(특히 무릎 근처에서
건강
편집국 편집장
2010.01.18 18:21
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결혼 1년 차인 주부 김은진 씨는 임신 9개월에 접어든 임산부다. 임신 자체로는 누구보다 기쁜 그녀지만 요즘 들어 부쩍 피부로 느껴지는 몸의 변화에 고민이 많다. 기미와 탈모는 출산후에 나아진다지만, 배와 가슴, 허벅지, 엉덩이 등에 생긴 튼살은 잘 사라지지 않는다고 들었기 때문이다. 초이스피부과 최광호 원장은 “임신은 급격한 호르몬 변화를 경험
건강
심동철 부장
2010.01.06 15:38
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최근 연일 기록적인 폭설과 한파가 계속되어 많은 사람들이 불편을 겪고 있다. 이런 한파가 설 연휴 때까지 이어질 가능성이 큰 가운데, 서울에 살고 있는 김지윤(37세/가명)씨는 다른 불편함보다도 최근 들어 기온이 떨어지면서 평소 기관지가 좋지 않은 7살 딸아이가 콧물과 코막힘을 동반한 비염 때문에 힘들어해서 걱정이 이만 저만이 아니다. 감기 방치하면 만성
건강
심동철 부장
2010.01.06 15:29
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식품의약품안전청은 6일 감기약, 혈압약, 무좀약 등을 복용한 후에 술을 마시게 되면 위염 등 위장장애 및 위장출혈, 간 손상, 저혈압 등과 같은 부작용이 일어나므로 음주를 반드시 피해야 한다고 당부했다. 식약청에 따르면, 일반적으로 약을 복용한 후 30분에서 2시간 사이에서 가장 높은 혈중 농도를 보이는데, 혈중 농도가 높을수록 약물의 부작용이 발생할 위험
건강
도희태 기자
2010.01.06 14:21
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질병관리본부(본부장 이종구)는 청소년 흡연 및 음주 등 2008년도 ‘청소년건강행태온라인조사’ 결과를 발표하였다. 동 조사는 우리나라 청소년들의(중1~고3) 건강위험 행태의 실태 파악을 위해 2005년부터 약 8만명을 대상으로 매년 실시되고 있다. 2008년 조사 결과 대부분의 건강행태수준은 변동이 없었으나 탄산음료, 패스트푸드 섭취율
건강
조창영 부장
2009.12.29 13:41
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젊은 당뇨인을 위한 ‘제 8회 2030 당뇨병 캠프’가 오는 2010년 1월 23일(토)~24일(일) 양일간 경기도 용인 대웅 인재개발원에서 진행된다. 본 캠프는 당차고 당당한 당신을 위한 2030캠프를 주제로 개최되며 20~30대 당뇨인들에게 질환에 대한 정확한 이해와 올바른 인식을 갖게 하는데 목적이 있다. 이번에 8회째를 맞는 2
건강
편집국 편집장
2009.12.07 10:29
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연말이 다가오면서 술을 마시는 자리가 늘어나고 있다. 딱 기분 좋을 만큼만 마시고 자리를 뜨면 좋겠지만 항상 페이스 조절이 가능한 것은 아니다. 즐거운 추억보다 피곤한 몸과 마음을 남기는 숙취는 신나는 연말의 골치 아픈 방해꾼이다. 숙취를 해소하기 위해서 술 먹은 다음 날 콩나물국, 북어국, 꿀물 등을 찾는 경험들은 누구나 한번쯤 해봤을 것이다. 많은 사람
건강
편집국 편집장
2009.12.07 10:17
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한국식품연구원(원장 이무하) 홍석산 박사 연구팀은 농림수산식품부 농림수산식품기술기획평가원의 지원으로 2007년 5월부터 2009년 5월까지 “꾸지뽕나무 잎과 열매의 건강기능성을 활용한 가공식품 개발” 연구를 수행하였다. 혈당조절과 노화억제에 효능을 보였던 건강식품 소재인 꾸지뽕(Cudrania tricuspidata) 잎을 이용하여 연
건강
김소연 기자
2009.12.07 09:32
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‘결전의 날이 지나갔다. 드디어 해방이다!’ 11월 12일 대학수학능력시험을 치룬 수험생들은 지금 어떤 꿈을 꾸고 있을까. 홀가분하게 수능 이후를 맞는 수험생들의 최대 고민은 다이어트와 피부, 패션 등 이른바 ‘스타일 변신’을 하고 싶다는 설문조사 결과가 나왔다. 꽃다운 스무살을 앞두고 있는 예비대학생들은 어김없이
건강
편집국 편집장
2009.12.04 10:36
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거리는 온통 스키니진, 레깅스의 물결이다. 유행에 민감한 여성이라면 여기에 부츠를 매치 해 패션 감각을 뽐내기도 한다. 그러나 부츠를 즐겨 신는 습관이 발의 변형이나 무릎 통증을 일으키는 것은 물론 관절 건강까지 해칠 수 있다는 사실을 아는 여성은 많지 않다. 모든 부츠가 다 건강에 해로운 것은 아니다. 앞코가 뾰족하고 굽이 높은 하이힐 형태의 부츠를 장기
건강
편집국 편집장
2009.12.04 10:35
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대학졸업을 앞두고 있는 박은송(가명) 씨는 평소 주변 사람들에게 ‘꼼꼼하다’, ‘완벽주의자다’라는 평가를 많이 듣는다. 평소 오늘 할 일은 무슨 일이 있어도 당일 해결해야 하는 성격 탓에 항상 새벽 2시를 넘겨 잠이 든다. 하지만 각종 시험과 취업에 대한 부담감 때문인지 요즘에는 2시를 훌쩍 넘기고도 잠을 제대로
건강
편집국 편집장
2009.12.04 10:31
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연구원인 이두훈 박사(39세)는 중간에 멈출 수 없는 연구로 인해 새벽에 퇴근을 하거나 밤을 지세는 일일 종종 있다. 불규칙하고 부족한 잠 때문인지 늘 피로하고 물기 먹은 솜처럼 몸이 무겁다. 그래서일까. 어느새 배가 나오고 몸이 불은 듯해서 체중을 달아보니 몇 달 사이 5kg이나 늘었다. 수면량은 식욕 관련 호르몬 분비와 관계가 깊다. 사람에게는 잠을 자
건강
편집국 편집장
2009.11.27 20:16
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글로벌 헬스케어 기업인 한국애보트(대표 유홍기)가 대한민국 성인 남녀를 대상으로 비만인식 및 실태를 조사한 결과 남성의 비만도가 여성에 비해서 훨씬 더 심각한 것으로 나타났다. 이번 조사는 전국 주요 5개의 도시에서 20대부터 50대의 성인 남녀 1000여명을 대상으로 비만인식 및 실태를 조사하였으며, 그 결과 실제 남성 응답자의 절반가량에 가까운 42%가
건강
심동철 부장
2009.09.29 11:05
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보통 관절염하면 어르신들에게나 나타나는 질병으로 알고 있다. 하지만 그렇게만 생각하면 오산이다. 최근에는 레저문화의 발달과 스포츠에 대한 관심이 높아지면서 젊은 층에서도 관절질환을 호소하는 사람들이 점차 늘고 있다. 젊은 세대의 경우 관절에 이상이 있음에도 통증이 크지 않다는 이유로 이를 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아 주의가 필요하다. 관절질환 치료 시
건강
김기학 선임기자
2009.09.12 00:05
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“잠 한번 제대로 자고 싶습니다!” 잠을 자야 하는데 잠이 오지 않는 것만큼 괴로운 것은 없다. 세상이 복잡해지고, 스트레스를 받는 일들이 부쩍 늘어난 가운데 수면장애를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 불면증을 겪는 사람들의 일부는 근본원인을 해결하지 않고 오히려 술이나 수면제를 통해 단기적인 고통만 해결하려고 애를 쓰는 경우가
건강
김기학 선임기자
2009.09.12 00:02
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녹십자(대표 許在會)는 스위스 제약사인 노바티스社와 녹십자의 신종플루 백신에 함유될 면역증강제(Adjuvant) ‘MF59’의 공급계약을 체결했다고 9일 밝혔다. 이와 함께 양사는 면역증강제를 사용한 국내 신종플루 백신 생산이 원활히 진행될 수 있도록 임상단계에서부터 적극 협력하기로 했다. 면역증강제란 항원이 일으키는 면역반응을 증강시
건강
장영안 기자
2009.09.09 19:42
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민들레는 예로부터 동서양 어디에서나 먹거리나 민간약으로 널리 쓰여 왔다. 이른 봄 풋풋한 어린 잎은 국거리로 쓰이고 나물로 무쳐 먹기도 한다. 뿌리는 가을이나 봄에 캐서 된장에 박아 두었다가 장아찌로도 먹고 김치를 담가서도 먹는다. 민들레의 꽃이나 뿌리는 술을 담궈 먹기도 한다. 프랑스 요리에는 민들레를 샐러드가 있다. 그러나 주변에서 볼 수 있는 민들레는
건강
이보현 기자
2009.07.20 20:55
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한국인삼공사(www.kgc.or.kr)는 한방재 ‘예본’을 출시했다. 이번에 출시된 한방재는 한방차나 요리재료로 많이 사용되는 오미자, 산수유, 대추, 귤피, 황기, 당귀 등 9가지이다. 상품명은 한방재의 특성을 함축한 ‘고운 오미자’ ‘젊은 산수유’ ‘알찬 대추’ &ls
건강
이보현 기자
2009.07.17 08:30
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젊은 시절부터 타고난 피부와 얼굴로 실제 나이보다 5년 이상 어려 보인다는 이야기를 자주 듣는 주부 동안 김씨(45세)는 그런 주위의 부러운 시선과는 달리 최근 남모르는 고민이 생겼다. 바로, 주위 시선을 의식한 무리한 다이어트로 인해 뼈와 관절이 약해져 관절염으로 악화됐고, 이로 인해 요즘 얼굴과는 달리 몸의 나이를 실감하고 있기 때문이다. 이런 김씨가
건강
채찬수 기자
2009.07.17 08:12